Besonders in der Schwangerschaft sollte man einiges beachten um den Urlaub noch einmal so richtig genießen zu können.
Die medizinische Infrastruktur im Urlaubsland
Die Krankenhäuser einiger Länder sind vielleicht nicht die allerbesten. Oder es gibt keinen Arzt in dem Ort, in dem du dich aufhalten wirst. Auch wenn deine Schwangerschaft bestens verläuft, ergreife alle Vorsichtsmaßnahmen und fahrean einen Ort, an dem du dich vom medizinischen Standpunkt aus gesehen eher beruhigt fühlst.
Vorsichtsmaßnahmen am Urlaubsort
Achte besonders auf die Hygienebedingungen, auf deine Ernährung, sowie auf das Wasser, das du trinkst (selbst auf das, mit dem du dir die Zähne putzt!), und dies besonders, wenn du dich in Risikoländer begibst.
Im Fall von Durchfall nimm die maximale Menge an Flüssigkeit durch Wasser aus einer verschlossenen Flasche zu dir: ein starker Flüssigkeitsentzug kann sowohl für den Fötus als auch für dich selbst sehr schädlich sein.
Eine andere Vorsichtsmaßnahme: Nimm nie ein Medikament ohne ärztliche Verordnung ein und lass dir nie Medikamente verschreiben, ohne vorher gesagt zu haben, dass du schwanger bist.
Schließlich, auch wenn du dich selbst in Hochform fühlst sag zu dir selbst, dass jetzt nicht der richtige Zeitpunkt wäre den ganzen Tag auf den Beinen zu sein. Lege Ruhepausen ein und bleib wachsam!
Krieg den Stechmücken
Da die Stechmücken für die Übertragung vieler Infektionskrankheiten verantwortlich sind, denke daran, dich vor ihnen zu schützen, aber keinesfalls mit einem Insektenschutzmittel (in deinem Zustand schädlich). Ziehe also Moskitonetze vor, Bekleidung, die den Körper gut abdeckt, usw.
Wenn du trotz deiner Vorsichtsmaßnahmen gestochen werden solltest, wende hautberuhigende Cremen und Antiseptika an (aber nur die, die für Schwangere erlaubt sind).
Wann ist die ideale Reisezeit?
Ab dem 4. Monat sind die Risiken einer Fehlgeburt nicht mehr so hoch, und vor allem Sie fühlen sich in Hochform (die Übelkeit ist zumeist endlich verschwunden!). Das zweite Quartal ist daher eine gute Periode um zu verreisen.
Aber es hindert Sie auch nichts daran im dritten Quartal zu verreisen, vergessen Sie aber nicht, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt bereits in einem Zustand geringerer Mobilität befinden. Und dann, fahren Sie während dieser Zeit nicht zu weit weg von zu Hause: man kann nie wissen, ob Ihr Baby sein Nasenspitzchen ein bisschen früher als vorgesehen herzeigen möchte!
Wissenswertes: Denken Sie daran Ihre Reiseversicherungspolizze nochmals durchzulesen und zu überprüfen, ob Ihre Schwangerschaft nicht einen Ausschluss für eine Kostenübernahme darstellt!