Mit der Zeit der Geburt beginnt für das Paar die Zeit der Elternschaft. Doch wie können wir diese Paarbeziehung trotzdem gut weiterpflegen?
Mit der Geburt eines Kindes beginnt für euch als Paar eine Zeit der Neuorientierung. Ein Kind verändert alles, verbessert aber nicht automatisch die Qualität der Beziehung. Eine bewusste Paarbeziehung ist deshalb die Basis für gelungene Elternschaft und Familie.
Wichtige Tipps für junge Eltern sind hier vor allem:
• Schätze das, was gut läuft! Jede/r tut sein/ihr Bestes!
• Nimm Hilfe von außen an! Bei der Kinderbetreuung aber auch einfach zum Sprechen - Reden entstresst vor allem Frauen – solltest du weinen müssen: In jeder Träne steckt angeblich ein Stresshormon! Also: Raus damit!
• Verschiebt eure Zweisamkeit nicht auf später! Teilt einander mit! Schenkt einander „Sendezeit“. Einer spricht – der andere hört nur zu – ganz ohne Kritik.
• Pflegt eure Erotik! Ein Kind braucht viel körperliche Zuwendung – ihr beide auch! Sex fördert die emotionale Verbindung zwischen Mann und Frau und beginnt mit den kleinen Berührungen im Alltag!
• Teilt die häusliche Verantwortung –neu- auf!
• Achtet beide auf eure Energiereserven und helft einander aufzutanken. Das bedeutet auch weiterhin Hobbies zu pflegen, so wie vor der Elternschaft.
• Nimm die Dinge mit Humor!
Du musst es nicht alleine schaffen! Wenn du das Gefühl hast, dir ist alles zu viel, suche professionelle Unterstützung bei einem Beziehungcoach!