Schneller schwanger

Lifestyle

• Starkes Über- oder Untergewicht kann die Funktion der Eierstöcke negativ beeinflussen. Hier empfiehlt Dr. Just ein Metabolic-Balance-Programm zur Stoffwechsel-Regulierung.
• Stop Smoking: spätestens drei Monate vor der Zeugung solltest du das Rauchen einstellen. Denn es dauert 3 Monate bis beim Mann eine neue Samengeneration heranreift. Raucherinnen haben häufiger Zysten an den Eierstöcken. Raucht ein Mann sehr stark soll er lieber "ausschleichen", ein abrupter Entzug treibt die Stresshormone in die Höhe.
• Meide Alkohol, Cola und Energy Drinks oder reduziere diese Getränke zumindest deutlich. Mehr als drei Tassen Kaffee pro Tag können zu Hormonstörungen führen.
• Stress: Vermeiden kann man ihn kaum, aber lernen sich zu entspannen sehr wohl.

Vorsorge

• Empfehlenswert ist ein Bluttest, um eventuelle Infektionskrankheiten wie HIV, Toxoplasmose etc. auszuschließen.
• Impfungen: lasse drei Monate vor Eintritt einer Schwangerschaft alle notwendigen Impfungen durchführen. Besonders gefährlich sind Röteln oder Feuchtblattern für das Ungeborene.
• Fruchtbarkeitshormon: nimm 0,4 Milligramm Folsäure pro Tag zu dir. Folsäure steigert die Fruchtbarkeit und senkt die Gefahr von Neuralrohrdefekten (offener Rücken) und Kiefer-Gaumenspalten dramatisch.

Aus der Kräuterapotheke

• Zwei Tassen Frauenmantel-Tee pro Tag stimulieren die Gebärmutter und helfen bei Menstruationsbeschwerden.
• Mönchspfeffer reguliert den weiblichen Hormonhaushalt, besonders nach Absetzen der Pille.
• Ingwer stärkt die Fortpflanzungsorgane. Er kann als Gewürz oder als Zusatz zu Getränken und Speisen verwendet werden.

Hygiene - weniger ist mehr!

•  Finger weg von Seife, Intimsprays etc. Diese schaden nur dem natürlichen Scheidenmilieu, das Voraussetzung für das Überleben der Spermien ist. Lieber mit Milchsäureprodukten, Joghurt-Tampon oä. für ein einladendes Ambiente sorgen.

Eine Frage der Stellung?

Du musst beim Sex keinen Kopfstand machen um schneller schanger zu werden. Alle Arten von vaginalem Verkehr sind geeignet um Nachwuchs zu zeugen. Einzige Voraussetzung: der Mann sollte zum Höhepunkt kommen. Hat die Frau ebenfalls einen Orgasmus begünstigen die Gebärmutter-Kontraktionen die Aufnahme der Samenzellen - Voraussetzung ist es aber keine um schneller schwanger  zu werden. Allerdings solltest du auf Gleitmittel verzichten, diese können Substanzen enthalten die für die Samenzellen schädlich sind.