Sex nach Plan?

Nein, nein und nochmals nein! Sex nach Plan schafft nur Stress und Stress ist schlecht für die Zeugungsfähigkeit. Der beste Zeitpunkt ist der, wo Mann und Frau Lust aufeinander haben. Auch wenn die Eizelle nur einen Tag befruchtungsfähig ist - die Spermien können im Körper der Frau mehrere Tage überleben. Wenn du wirklich wissen willst ob und wann du einen Eisprung habst, zB nach Absetzen der Pille, kannst du in der Apotheke einen Fertilitätstest kaufen.

Genauso wenig empfehlenswert ist bei gesunden Paaren das "Aufsparen" des Mannes. Aber auch häufiger Sex hintereinander läßt die Empfängniswahrscheinlichkeit nicht steigen. Darum keine Höchstleistungen, sondern einfach nur genießen.

Liebe Herren, verzichtet dringend auf einen Saunabesuch vor einer heißen Liebesnacht, wenn Ihr euch ein Kind wünscht. Nach der Schwitzkammer sind Eure Spermien alle mausetot und es braucht einige Zeit bis Neue wieder einsatzbereit sind. Aus diesem Grund solltet Ihr auch die Sitzheizung im Auto lieber ausgeschaltet lassen - frieren für einen guten Zweck.

Darauf musst du noch achten wenn du ein Kind möchtest

• Vorsicht ist geboten, wenn der Mann in seiner Kindheit Mumps gehabt hat. Diese Männer leiden oft an einer stark eingeschränkten Samenqualität. Hier sollte man eher früher an einen Fruchtbarkeitstest denken. Genauso verhält es sich mit starken Infektionen der Hoden oder Nebenhoden.
• Männer, die früher Anabolika genommen haben sind häufig nur eingeschränkt zeugungsfähig.
• Frauen über 35 Jahre sollten nicht mehr unbedingt zwei Jahre auf den Eintritt einer Schwangerschaft warten, sondern schon früher ein Beratungszentrum aufsuchen.
• Frauen, die Schichtarbeit leisten müssen, sind hinischtlich Kindersegen nicht gut dran. Der ständige Wechsel bringt den Hormonhaushalt ganz schön durcheinander. Wenn kein Umstieg auf normale Arbeitszeiten möglich ist, kann die Einnahme von zyklusstabilisierenden Hormonen sinnvoll sein.