Die medizinische Infrastruktur im Urlaubsland
Die Krankenhäuser einiger Länder sind vielleicht nicht die allerbesten. Oder es gibt keinen Arzt in dem Ort, in dem Sie sich aufhalten werden. Auch wenn Ihre Schwangerschaft bestens verläuft, ergreifen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und fahren Sie an einen Ort, an dem Sie sich vom medizinischen Standpunkt aus gesehen eher beruhigt fühlen.
Vorsichtsmaßnahmen am Urlaubsort
Achten Sie besonders auf die Hygienebedingungen, auf Ihre Ernährung, sowie auf das Wasser, das Sie trinken (selbst auf das, mit dem Sie sich die Zähne putzen!), und dies besonders, wenn Sie sich in Risikoländer begeben.
Im Fall von Durchfall nehmen Sie die maximale Menge an Flüssigkeit durch Wasser aus einer verschlossenen Flasche zu sich: ein starker Flüssigkeitsentzug kann sowohl für den Fötus als auch für Sie selbst sehr schädlich sein.
Eine andere Vorsichtsmaßnahme: Nehmen Sie nie ein Medikament ohne ärztliche Verordnung ein und lassen Sie sich nie Medikamente verschreiben, ohne vorher gesagt zu haben, dass Sie schwanger sind.
Schließlich, auch wenn Sie selbst sich in Hochform fühlen, sagen Sie sich, dass jetzt nicht der richtige Zeitpunkt wäre den ganzen Tag auf den Beinen zu sein. Legen Sie Ruhepausen ein und bleiben Sie wachsam!
Krieg den Stechmücken!
Da die Stechmücken für die Übertragung vieler Infektionskrankheiten verantwortlich sind, denken Sie daran, sich vor ihnen zu schützen, aber keinesfalls mit einem Insektenschutzmitttel (in Ihrem Zustand schädlich). Ziehen Sie also Moskitonetze vor, Bekleidung, die den Körper gut abdeckt, usw.
Wenn Sie trotz Ihrer Vorsichtsmaßnahmen gestochen werden sollten, wenden Sie hautberuhigende Cremen und Antiseptika an (aber nur die, die für Schwangere erlaubt sind).