Zigaretten und Alkohol
Über die Plazenta dringt das Nikotin zum Baby vor. Untersuchungen zeigen sämtliche
Gefahren für das zukünftige Kind: verfrühte Geburt, Gefäßprobleme, ein um 10% niedrigeres Gewicht als im Durchschnitt etc. Toxische Substanzen gelangen auch in die Muttermilch. Die Ärzte empfehlen daher dringend während der Schwangerschaft nicht zu rauchen. Der Alkohol geht sehr rasch ins Blut über und wird auch von der Plazenta nicht aufgehalten. Alkohol verlangsamt vor allem während der ersten drei Monate, wenn sich die Organe heranbilden, die Entwicklung des Fötus. Verzichte daher während
der gesamten Schwangerschaft auf Alkohol. Das Baby wird sich besser fühlen!
Achtung Passivrauchen!
Den Rauch von anderen einzuatmen ist schädlich! Gestatte nicht, dass in deiner Gegenwart geraucht wird.
Ein guter Start
Wenn du aufhörst zu rauchen, verbesserst du die Startbedingungen deines Babys entscheidend:
•Das Risiko einer Fehlgeburt wird vermindert
•Die Möglichkeit einer Frühgeburt reduziert sich um die Hälfte
•Das Baby hat eine größere Chance, normalgewichtig auf die Welt zu kommen
•Die Lungen deines Kindes können sich bis zur Geburt vollständig entwickeln
•Das Risiko einer Totgeburt sinkt um ein Drittel
•Die Häufigkeit von Infektionserkrankungen oder allergischen Reaktionen bei deinem Kind wird gesenkt
•Die Gefahr des plötzlichen Kindstodes (SIDS) wird reduziert
Wieso das Baby keinen Rauch verträgt
Wenn du rauchst, nimmst du nachweisbar mehrere tausend zum Teil hochgiftige Stoffe auf, darunter Nikotin und Kohlenmonoxyd. Das ist derselbe Stoff, der sich auch in Autoabgasen befindet. Nikotin und Kohlenmonoxyd verhindern, dass dein Baby genügend Nährstoffe und Sauerstoff erhält. Die braucht es aber unbedingt für seine gesunde Entwicklung bis zur Geburt.
Vielleicht erschreckt und ängstigt dich das. Trotz der berechtigten Sorge solltest du nicht mutlos werden. Denn du kannst etwas dagegen tun. Wenn du aufhörst zu rauchen, tragst du mit dazu bei, dass dein Kind gesund geboren wird.
Motive zum Rauchstopp
•Ich will einen guten Start ins Leben für mein Kind
•Ich will Gesundheit für mich und mein Kind
•Ich möchte nicht mehr von Zigaretten abhängig sein
•Ich möchte das Geld für mich und das Kind, nicht für Zigaretten ausgeben
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht immer einfach, vielleicht hast du es ja schon einmal versucht. Lass dich nicht entmutigen! Viele RaucherInnen brauchen mehr als einen Anlauf zum Rauchstopp!
Bereite deinen Entschluss, nicht mehr zu rauchen gut vor, dann kannst du erfolgreich sein.
Für deine Gesundheit und die Gesundheit deines Kindes!
Mehr Informationen und Hilfe erhältst du beim Rauchertelefon unter 0810 810 013.
Lass dich unterstützen!
Unter der Nummer 0810 810 013 (max. € 0,10/Minute) erhältst du von Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr professionelle telefonische Beratung und Begleitung beim Rauchstopp sowie Informationen zum Thema Tabak und Nikotin. Das Angebot bietet direkte Unterstützung und persönliche Beratung, ist unverbindlich, benötigt keine Anmeldung, ist an keine Anfahrtszeit gebunden und ist anonym.
Die individuelle Beratung erfolgt durch erfahrene GesundheitspsychologInnen.
Den Folder für Schwangere kannst du dir auch hier gleich runterladen!